寺崎選手、今日は最高！千田道場 Power Gym/ウェブリブログ

寺崎選手、今日は最高！

<< 作成日時： 2005/11/24 22:13 >>

11月24日(木）
今日は一番乗りで長岡選手が道場入りをした。
私は、まだ休養中なので補助と言うか、監視と言うか、世間話というか
ただ道場で油を売っていた。
長岡選手はベンチプレスで135㎏を淡々とこなしていた。
そこに、遅れて寺崎選手が来場。
見るからにやる気満々である。
千田「今日は自己新ねらうの？」
寺崎「ええ、ねらいます」
千田「ベンチプレスで165㎏だよね」
寺崎「そうです！ベンチプレスで165㎏です！」
アップをした後
まず、155㎏
千田・長岡　「お～軽～い」
あっさりと決まった。
次に165㎏
胸につけて返すところまではいかったが、途中でバーが止まり失敗
残念！
長岡「もう一本いくよね？！」
寺崎「はい！もう一本行きます！」
2本目
慎重に下ろして行く。すこし腹のほうに流れた。一気に切り返し。勢いはある。
あ・・・止まった。右がやや傾いた。お・・・お！また、上がり始めた。
伸びきった！

165㎏押し切ったのである。決して成功ではないが押し切ったのは事実。
長岡・千田「おめでとうございます。押し切りましたね」
寺崎「押し切りました。結構軽かったですよ！」
頼もしい返答だ。
寺崎選手が安定して165㎏押せるのも、そう遠くないことでしょう。
この後、3人で反省会
お題は「なぜ、寺崎君のバーは右に傾いたのか？」
寺崎君の説明「右の肩がベンチから外れるのです。」
どうして右が外れるのだろうか？
構えるときは中心でベンチに寝ているのに
そこで、ベンチに寝てもらってみんなで検証です。
（素人軍団も素人軍団なりに研究してます）
千田「あら！右の肩のほうがベンチから落ちてますよ」
長岡「本当だ！右の方にずれてるよ」
寺崎「それじゃ」と少し右にずらして構える
千田・長岡「これが真ん中ですね」
しかし、頭の位置は左にずれている。
寺崎「整体で、頚椎がずれていると言われるんですよ。たぶん、それのせいですかね。でもこれで左右対称の位置がわかりました。これからは、目で中心を取るんじゃなく、背中で中心をとるようにします。」
寺崎選手は、目線でバーの中心を取っていたため、背中が右に歪んでいたようです。頚椎の歪んでいる人は気を付けましょう。

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挙がるか挙がらないか迷いながらバーを下ろすと、どうしても軌道が不安定になりますね。今回で自信が付いたはずなので、次はもっとキレイに挙がると思います！頑張ってください！	ナガオカ　(･ε･)/ 2005/11/25 01:31
今回で長い間の謎が1つ解消されました！これも皆さんのおかげです。ありがとうございました。	tera 2005/11/25 06:59

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