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プロフィール

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千田道場 Power Gym
ブログ紹介
千田道場とは、北海道網走市でパワーリフティングを行っている団体「網走パワーズ」の練習場です。ここでは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトを中心とした練習が日々繰り返されています。田舎者達が、バーベルとたわむれている様子をご覧下さい。
【筆者プロフィール】
●名前:千田耕平 ●職業:網走パワーズオーナー ●年齢:46(1968年生まれ) ●家族:妻1人、子供2人 ●学歴:網走南ヶ丘高校、東海大学海洋学部(空手道部)●戦績:03全日本ベンチプレス大会100kg級準優勝、04全日本ベンチプレス大会100kg級優勝、04世界ベンチプレス大会100kg級6位、05全日本パワーリフティング大会100kg級準優勝、05世界男子パワーリフティング大会100kg級9位(種目別ベンチプレス4位)、06全日本パワーリフティング大会100kg級優勝、06世界男子パワーリフティング大会100kg級8位(種目別ベンチプレス1位)、06全日本ベンチプレス大会100kg級優勝、07全日本ベンチプレス大会100kg級優勝、08全日本パワーリフティング大会100kg級優勝、08世界ベンチ大会3位●自己ベスト:シングルベンチ290kg、スクワット315kg、ベンチプレス290kg、デッドリフト275kg、トータル865kg

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タイトル 日 時
生化学勉強中
生化学勉強中 筋肉作り、健康増進についていろいろ勉強しているとどうしても化学的な知見が必要となります。 正直、化学は苦手な分野なので今まで敬遠していました。 ...続きを見る

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2018/11/15 18:36
「等伯」を読みました。
「等伯」を読みました。 今日の体重 83.0kg 減量が終わってまだ3日しか経っていないのに既にプラス3kg増えてしまった。 やっぱり最期の水抜きが良くなかったのですね これも一つのデーターとして記憶しておきましょう(笑) ...続きを見る

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2018/11/14 09:59
目標達成!79.9kg
目標達成!79.9kg 今日の体重 79.9kg 昨日との差 -0.4kg ...続きを見る

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2018/11/10 08:27
ダイエット後1日、あと-300g
今日の体重 80.3kg 昨日との差 -0.9kg 目標値まであと -0.3kg ...続きを見る

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2018/11/09 08:59
あと、2回の体重測定を残すのみ
今日の体重 81.2kg 昨日との差 -0.4kg ...続きを見る

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2018/11/08 10:15
あと三日、痛風痛いけどガンバランバ( ゚Д゚)
今日の体重 81.6kg 昨日との差 -0.6kg -0.6kg下がったぜー!ヤッホー\(^o^)/ でも、80.0kgまでまだ1.6kgもある。 おまけに痛風が痛い! 靴が合わないせいかもしれないけど トレッドミルを端終えた後から左足の外側が病んでる。 ...続きを見る

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2018/11/07 09:15
くっそー!増えやがてるぜ(T ^ T)
今日の体重 82.2kg 昨日との差 +0.4kg なんて日だ( ;∀;) 体がここに来て抵抗しやがる、、、 あと、4日間 どう頑張るか? ...続きを見る

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2018/11/06 13:04
ダイエット終了まであと5日
ダイエット終了まであと5日 今日の体重 81.8kg 昨日との差 -0.7kg 目標数値の80.0kgまで-1.8kg 7kgくらいダイエットしてからの-1.8kgは結構辛いね😂 でも、できる限りのことは頑張る! 朝昼晩全てサラダ ...続きを見る

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2018/11/05 23:48
ダイエット最終週の始まり
9月16日から8週間で始めたダイエットも最終週となってしまいました。 9月16日の体重は 90.5kg 11月4日 今朝の体重は 82.5kg 昨日は、チートディだったので少し戻してしまいましたが 11月2日が最低値で81.9kgでした。 ...続きを見る

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2018/11/04 22:46
10月のパワーズは盛況でした!
10月のパワーズは盛況でした! パワーズが移転して3ヶ月目を迎えました。 やっと新しい場所にも定着して多くの人が来てくれるようになりました。 10月の来客数は、906人。 通常は、600〜800人なのでかなり多くの会員さんが来てくれたことになります。 11月はこの数字を上回れるよう頑張りたいと思っています。 ...続きを見る

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2018/11/01 14:51
今はダイエットの修行中
今はダイエットの修行中 十数年間、パワーリフターとして筋力の出力を上げるための修行をしてきました。 出力を上げることに関しては、全国でもトップクラスの指導をできると思っています。 ...続きを見る

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2018/10/30 12:03
4年ぶりの更新
丁度4年ぶりの更新です。 以前は、沢山の人に読まれたくて「うけ」を狙ったものが多かったのですがこれからは日々の事を淡々と書いていきたいと思っています。 今私は、何十年ぶりにダイエットをしています。 ダイエットを指導しているのに何十年と実践していないのはおかしいと思いトライしました。 9月14日のスタート時の体重は、90.5kg 10月25日の時点の体重は、83.7kg なかなか順調です😚 ゴールは、11月10日 8週間プログラムで挑んでいます。 目標体重 80.0... ...続きを見る

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2018/10/25 22:39
網走市長に現職の水谷洋一市長が無投票当選しました。
今日(11月2日)告示の網走市長選挙は、無投票で現職の水谷市長が当選しました\(^o^)/ 水谷市長は、古くからの網走パワーズのメンバーで 2009年には、北海道ベンチプレス大会に参加して85kgの公認記録を持っています。 その時のブログはこちら http://chidadoujyou.at.webry.info/200909/article_2.html ...続きを見る

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2014/11/02 23:40
10月 網走桂陽高校野球部のウエイトトレーニング
10月もあと少しで終わりです。 網走は、紅葉も終わり本格的な冬がやってきます。 ...続きを見る

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2014/10/26 16:28
ラグビートップリーグ1stステージ パナ、コベルコ共に1位通過!!
ラグビートップリーグ1stステージ パナ、コベルコ共に1位通過!! 今年の夏に網走パワーズでトレーニングをした パナソニックワイルドナイツと神戸コベルコスティーラーズが 1stステージを共に1位通過しましたヽ(^。^)ノ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/10/19 18:44
新 千田道場ブログ スタートしようかな?!
お久しぶりです。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/10/13 15:45
最近のスクワット
最近のブログに ...続きを見る

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2012/03/14 14:04
2月の網走パワーズ
2月の網走パワーズ 最も寒い網走の2月が終わりました。 ...続きを見る

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2012/03/06 13:35
TVに出ちゃいました!
TVに出ちゃいました! 2月29日 午前11:50から ...続きを見る

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2012/02/29 12:55
お掃除♪
お掃除♪ 今日は、日曜日でパワーズがお休みなので ...続きを見る

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2012/02/26 15:43

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