千田道場 Power Gym

腕がこんなになっちゃいました〜 ...続きを見る

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横浜で開催されました 全日本パワーリフティング大会にて優勝することができました。 ...続きを見る

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今回の世界ベンチで 応援して下さいました皆様、 ...続きを見る

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こんにちは 　　　　　 奥さんです ...続きを見る

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今からベンチ世界大会（ルクセンブルグ）に出発します。 ...続きを見る

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長いこと、更新しないで　すみませんでした。 ...続きを見る

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２００９年２月１６日から開始した６週間サイクルトレーニングが、 先週　終了しました。 ...続きを見る

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前回の日記に 「デッドリフトのサイクルが一番ヤバイ」と書きましたが ...続きを見る

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スクワット 　1週目メイン187.5ｋｇ×8レップス×2セット、メモリ207.5ｋｇ×5レップス◎ 　2週目メイン197.5ｋｇ×8レップス×2セット、メモリ217.5ｋｇ×5レップス◎ 　3週目メイン207.5ｋｇ×8レップス×2セット、メモリ227.5ｋｇ×5レップス◎ 　4週目メイン217.5ｋｇ×8レップス×1セット、メモリ237.5ｋｇ×5レップス◎ 　5週目メイン227.5ｋｇ×8レップス×1セット、メモリ237.5ｋｇ×5レップス 　6週目メイン237.5ｋ... ...続きを見る

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ベンチプレスサイクル２週目 ...続きを見る

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今回のサイクルトレーニングメニューは ...続きを見る

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今日の天気は 雪だるまが、斜めっていて、口がへの字になっています。 ...続きを見る

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リプレニッシュ、いいです 今週から、練習再開しているんですけど ...続きを見る

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網走パワーズの練習場が移転して 新たな仲間が加わったので 顔合わせ会と称して ...続きを見る

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２月１１日、名寄からサト選手が練習に来ました。 ...続きを見る

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一つの大会が終わったので、反省します。 反省しないのは、サル以下なので ...続きを見る

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皆様のおかげで優勝することができました(*^^*) 記録は280kg 本当にありがとうございました。 [携帯から] ...続きを見る

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只今、岡崎オーワホテルでのんびりしています。 網走からの移動時間約６時間(-_-メ) でも、世界大会に比べればたいしたことありません=^ェ^= 北海道大会だって同じくらい掛かるので全然平気です(^^) ホテルに着いてすぐに仮検量しました。結果、９９．４６kgv(^^)v やっぱり飛行機に乗ると痩せます。おかげで晩御飯を食べることができました(*^^*) この後は、邪念を捨てておとなしくするつもりなのですが、、、 部屋の窓から(写真)ホテルが見えて、その名前が 『HOTEl... ...続きを見る

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中部国際空港に到着しました。16:00 結構、寒い！ 岡崎行きのバスが出るまで４０分もあります。暇だ〜(￣―￣) 減量中だから買い食いもできません(-_-#) 腹減った〜(ToT) ...続きを見る

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今から、全日本ベンチ（愛知県岡崎市）に出発します。 ...続きを見る

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